Poludnevni program ”Zdrav način življenja u starijoj dobi” održan je jučer (utorak, 10. lipnja 2025., od 09 do 13 sati) u Velikoj Gorici u organizaciji Hrvatske udruge za promociju tjelesne aktivnosti, prevenciju debljine i unapređenja zdravlja (HUPTA) i nutricionistkinje Mirne Trumbetaš uz pokroviteljstvo Grada Velike Gorice, u prostoru Centra za djecu , mlade i obitelj.
Polaznici programa bili su članovi Udruge umirovljenika Grada Velike Gorice pod vodstvom predsjednice Vere Šebrek, koja je dala značajan doprinos animiranju polaznika za navedeni program.
Na početku programa polaznici su učili osnove nordijskog hodanja sa prof.dr.sc. Gordanom Furjan Mandić s Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu. Profesorica je osnove nordijskog hodanja demonstrirala u Parku Josipa Frkina, a asistirao je njen suprug.
Nakon toga je nutricionistkinja Trumbetaš održala interaktivno predavanje o prehrani usmjerenoj na stariju životnu dob, a iza toga su pripremani zdravi obroci: salata od kvinoje, humus i krekeri od sjemenki.
Psihologinja i psihoterapeutkinja Sanda Puljiz Vidović iz Centra za djecu, mlade i obitelj održala je radionicu otvorivši brojne teme važne za kasnu odraslu dob, kao što su odlazak u mirovinu, osjećaj prihvaćenosti ili odbačenosti od strane drugih ljudi, smrti bližnjih osoba.
Na kraju četverosatnog programa interaktivna predavanja održale prof. dr. sc. Marjeta Mišigoj-Duraković, dr.med., spec. interne medicine s Kineziološkog fakulteta i doc. dr. sc. Martina Matovinović, dr.med., spec. endokrinolog i dijabetolog s KBC Zagreb. One su polaznike informirale o kardiometaboličkim rizicima i metaboličkom sindromu te informirale što svi možemo učiniti za sebe i za svoje zdravlje.
Polaznici su aktivno sudjelovali u programu i rado dijelili svoja iskustva.
Galerija fotografija
[envira-gallery id=”235932″]
